VIP NOviny: Podle průzkumu Tima Ferrise, 80% úspěšných lidí medituje

Podle průzkumu Tima Ferrise používá různé meditační techniky přes 80% úspěšných lidí k navození fyzické a duševní pohody (Public Domain)​

Nedávno jsem četl knihu od Tima Ferrise s názvem Nástroje Titánů, který udělal rozhovor se 120 úspěšnými lidmi. Při rozhovoru s těmito lidmi zjistil, že kolem 80% jich dělá různé druhý meditací, nebo jiných duchovních cvičení, která jim pomáhají navodit fyzickou a psychickou pohodu.

Začněme již se zmiňovaným Timem Ferrisem autorem bestsellerů New York Times, jako jsou Čtyřhodinový pracovní týden a Čtyřhodinové tělo. Tim Ferris jako spousta úspěšných lidí, s kterými dělal rozhovor, používá každodenní meditaci, aby se pro svoji práci spisovatele a investora dokázal koncentrovat.

Tony Robbins je nejslavnějším koučem veřejného vystupování na světě. Radil lidem, jako jsou Serena Williamsová, Leonado DiCaprio a Opah. Tony ráno praktikuje dechová cvičeních, kdy dělá tři sady po třiceti opakováních. Jeho technika dýchání vsedě se podobá rychlému nosnímu ´ohnivému dechu´ v józe. Alternativně tuto techniku dělá při procházce přírodou. Tony takto celkem praktikuje devět minut toho, co by někteří mohli považovat za meditaci. Cílem těchto jeho cvičení je to, aby si po zbytek dne naladil správně emoce.

Lakhiani Vishen se narodil v Malajsii a ve 20 letech emigroval do USA, kde založil společnost Mindvalley, která se zabývá mentoringem v oblastí psychologie, osobního rozvoje a učení různých fitness, zdravotních a meditativních cvičení.

Pooja Mor, indická super-modelka, která se přestěhovala do New Yorku vzala mezinárodní svět modelingu útokem, když již v útlém věku pracovala pro renomované značky jako Calvin Clein, Alexander McQueen, Tony Burch, Stell McCartney, Givenchy, Roberto Cavalli a mnoho dalších. Svět modelingu podle Pooji přináší spoustu fyzických a duševních problémů. Proto hledala duchovní cvičení, které by ji pomohlo v životě najít duševní klid. Před čtyřmi lety se seznámila s meditační praxí Falun Dafa.

Keanu Reeves známý herec z filmů Matrix, Ďáblův advokát, Constantine a mnoho dalších. Ačkoliv je tomuto herci již 55 let, vypadá na 30 let. Sám říká, že za svůj mladistvý vzhled a dobrou fyzickou kondici vděčí především zdravé stravě, cvičením, meditaci a především vyrovnanosti.

Sepsat zde všechny celebrity, které používají meditaci ve svém každodenním životě, by vydalo na celou knihu.

Meditaci si oblíbili například Oprah Winfrey, známá americká moderátorka, která říká, že je o 1 000% lepší když medituje. Tina Turner řekla, že meditace ji dala sílu skoncovat s manželstvím, kde byla zneužívána. Steven Segal se meditaci věnuje již 27 let a Richard Gere, který je známým propagátorem budhismu a také medituje každý den.

Orlando Bloom říká, že meditace ho chrání před sklouznutím na špatnou cestu, což je podle jeho slov v Hollywoodu běžné. Paul McCartney zase říká: „Je to celoživotní dar. Je to něco, na co se můžete vždy obrátit.“ Zpěvák ze skupiny Sting pro změnu dělá Jógu.

Většina úspěšných lidí medituje, protože meditace těmto lidem skutečně pomáhá navodit duševní a fyzickou pohodu. Navíc když se člověk na chvíli zastaví, tak může dojít k inspiraci na nové projekty, jako jsou podnikatelské nápady, hudební díla, nebo prostě člověk může najít řešení svých problémů.

„Uprostřed meditace mě najednou osvítil nápad na film Šéf (Chef), až jsem musel na chvíli nechat meditací meditací, což normálně nedělám, a jít si pro papír. Poznamenal jsem si snad osm stran myšlenek a nápadů“ říká Jon Favreau, známý hollywoodský herec a scénarista.

Celý článek naleznete na stránkách vipnoviny.cz​